PERMAINAN BOLA KECIL

Satuan Pendidikan : SMTK Kota Kupang

Kelas / semester : X / I (Ganjil)

Tahun Pelajaran : 2020 / 2021

Materi pertemuan 2

Jumat , 7 agustuS 2020

Catatan :

• Peserta didik diharapkan sebelum memulaim KBM,awali dengan do,a

• Peseta didik diharapkan membaca materi dibawah ini, sampai selesai .

• Kerjakanlah tugas yang ada dalam bentuk pilihan ganda (print soal dan jawaban anda,tandatangan siswa ,orang tua/wali difoto kirim balik )

• Praktikan cara memegang penholder grip,shakehand grip,,pukulan forhand dan backhand( difoto(tangan sementara memegang bet) atau buat dalam video hasil diupload .

PERMAINAN BOLA KECIL

Tema :Permainan bola kecil

Sub tema: Permainana bola pimpong /tenis meja

1.Sejarah

Tenis Meja adalah permainan bola kecil yang dilakukan diatas meja dengan cara menyebrangkan bola kejaring dengan bet sebgai alat pemukul,permainan ini juga dikenal dengan pimpong.

Tenis Meja berasal dari Eropa .Induk organisasi Internasional ialah ITTF(International Table Tenis Federation ) atas prakarsa ,Dr George Lehman (Jerman )pada 15 januari 1926.

DiIndonesia ,permainan tenis meja sudah dikenal sejak penjajahan Belanda.Pada 15,oktober 1951 terbentuklah persatuan pimpong seluruh Indonesia (PSSI)disurabaya,kemudian,pada 1958 disurabaya diadakan kongres yang menghasilkan untuk mengubah nama PPSI menjadi Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia yang disingkat PTMSI .

2.Sarana dan Prasarana

a. .Meja

panjang ; 2,74 m

Lebar : 1, 52 m

Tebal meja : 3 cm

Lebar garis sisi : 1 cm

Tinggi meja dari lantai 76 cm

b. Jaring (Net)

panjang : 1,83 m

Tinggi jarring : 15,25 cm

Lebar pita 15 mm

c. Alat

alat pemukul(bet )terbuat dari kayu ,daun pemukul dilapisi dengan karet berbintik yang menonjol keluar dan tebal keseluruhan tidak melebihi 2mm

c. Bola

berat bola : 24,0 – 25,3 gram

Diameter : 37, 2 – 38,2 mm

3.Teknik dasar permainan tenis meja

a.cara memegang bet

1. pegang tangkai pena (penbolder grip(

Cara melakukan sebagai berikut

a. bagian depan gagang bet dipegang ,melingkar oleh ibu jari dan jari telunjuk .Ketiga jari lainnya menahan dibelakang gagang bet.

b.pegangan ini digunakan oleh pemain tipe menyerang dengan pukuklan foreeband drive yang merupakan satu-satunya andalan dalam pertandingan.

2.Pegangan jabat tangan

Cara melakukannya

a. Bagian depan gagang bet dipegang melingkar oleh ibu jari dan ketiga jari lainnya,jari telunjuk terpisah menahan dibelakang bet.

Posisi bet berdiri mengarah kedepan dan kebelakang pemain .

b. posisi tubuh

1. berdiri menghadap kearah permainan

2. kedua kaki dibuka sejajar,kedua lutut agak ditekuk.Badan agak membungkuk

dan salah satu tangan memegang bet didepan badan

3.Berat badan ditumpuhkan pada kedua ujung kaki agar leluasa untuk melakukan

gerak

4.Tempatkan posisi badan ditengah – tangah belakang meja dengan jarak secukupnya c.pukulan

Jenis pukulan forehand dan backhand

1. Pukulan forehand

Cara melakukannya sebagai berikut

a.Berdiri dibelakang meja menghadap kearah permainan

b.Salah satu kaki ditempatkan didepan dan lainnya dibelakang

c.salah satu tangan memegang bet disamping badan dengan lengan bawa membentuk

90 derajat

d.pukulan dilakukan dengan menggerakan bet dari belakang kedepan

e.Bet harus mengenai bola pada saat bola mencapai titk tertinggi

2. pukulan backhand

Cara melakukannya

a.berdiri dibelakang meja menghadap kearah permainan

b. salah satu kaki ditempatkan didepan dan kaki lainnya dibelakang.

c.salah satu tangan memegang bet didepan badan dengan lengan atas membentuk

sudut kecil dengan tubuh

d.pukulan dilakukan dari arah belakang kearah depan samping

e.Bet harus mengenai bola pada saat bola mencapai titik tertinggi

LKS :Lembaran kerja siswa Nama Siswa :…………

Pertemuan :2

Satuan Pendidikan : SMTK Kota Kupang

Kelas / semester : X / I (Ganjil)

Tahun Pelajaran : 2020 / 2021

Uji tertulis

Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c atau d didepan jawaban yang tepat

1. Pada 15 oktober 1951 terbentuklah Persatuan Pimpong seluruh Indonesia(PSSI) di…

a.jakarta

b.surabaya

c.makasar

d.sulawesi

2. Dibawa ini yang tidak termasuk sarana dan prasarana dalam permainan tenis meja ialah…

a.meja

b.bola pimpong

c.bola kasti

d.alat pemukul atau bet

3. Ukuran panjang meja dalam permainan tenis meja yaitu..

a.2,74 m

b.2,22 m

c.32 m

d.24,5 m

4. Yang tidak termasuk teknik dasar dalam bermain tenis meja ialah…

a.cara memegang bet

b.posisi tubuh

c.pukulan

d.pus up

5.Ukuran lebar meja dalam permainan tenis meja yaitu…

a.1,44 m

b.1,52 m

c.2,11 m

d.1,54 m

6.Gambar disamping merupakan gerakan pegangan ....

a.Pegangan tangkai pena

b.Pegangan jabat tangan

c.Pegangan tengah

d.Pegangan ujung pena

7. Ukuran tebal meja (tenis meja) ialah…

a.10 cm

b.3 cm

c.12 cm

d.4 cm

8. Lebar pita jarring net ,tenis meja ialah…

a.15 mm

b.13 mm

c.12 m

d.13 m

9. Ukuran panjang Net tenis meja ialah…

a.1,83m

b.2ma.15 mm

c.3 mm

d.4 cm

10.Nama induk organisasi Tenis Meja diIndonesia ialah..

a.PPSI

b.PMTSI

c.PSSI

d..PBSI